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这6种水不要给孩子喝 否则就是在害他/她
2021-03-15 14:58:02
        随着气温的回暖,人们补水的频率也变勤了,特别是孩子,能喝的品种那是多种多样,在此提醒各位宝妈,千万不要把这6种东西代替水喝,否则就是在害孩子。

        1、煮菜水

        蔬菜+水≠营养丰富

        高温水煮的过程破坏了蔬菜中的维生素,所以菜水中除了色素几乎没有营养。

        而且,菜里的农药残留会留在菜水中,给宝宝喝这样的水,无疑是在害宝宝。

        2、果汁

        不建议给孩子饮用果汁。相对来说,吃水果不仅能补充水分,还能摄入充足的纤维素,并且还能锻炼到孩子的咀嚼和啃咬能力。

        如果是喝鲜榨果汁,不仅缺少了纤维素的摄入,而且单位时间内摄入的糖分远超于直接吃水果。

        3、含乳饮料

        很多家长把优酸乳、低乳糖奶、奶茶和营养快线等同于配方奶,但其实这些都只是一种含奶饮料,而且还常配有香精、甜味剂、果味剂等添加剂,其营养价值根本不能和母乳以及配方奶相比。

        4、碳酸饮料

        碳酸类饮料容易让宝宝产生胀气,破坏孩子的正常进食,不利于孩子的生长发育不说,还容易腐蚀牙齿,增加龋齿、肥胖的风险。

        5、含咖啡因的水

        咖啡、浓茶、功能饮料中基本都含有咖啡因,这会让宝宝变得比较的兴奋,没有了睡意。

        短时间内可能会引起宝宝出现短暂的睡眠障碍,甚至会影响到宝宝的正常生理发育,乃至肝肾和神经系统发育。

        6、茶水

        不管泡的茶水,还是市场上卖的茶饮料,都不建议给宝宝喝。

        因为宝宝身体各项机能还在发育中,茶中的咖啡因容易引起宝宝兴奋,而且不适合宝宝的体质。

        其次,不少含有中草药的茶饮料,更加不能让宝宝喝。因为凉茶中的草药成分并不明确,安全性和有效性令人堪忧。万一宝宝因此喝出病来,那岂不是得不偿失了!

        干净的水是才是最好的选择

        孩子多喝白开水,可以促进他们的新陈代谢,增强免疫力,提高机体的抗病能力。




        但是现在水污染问题日益严峻、为确保水质健康,建议饮用过滤后的水,不仅无余氯味,无水垢,水质更是甘甜可口,让宝贝主动喝水。

        喝好水,从选择一款适合的净水器开始

        今天的水质 决定20年后的体质,据不完全统计,一台净水器的滤芯一年可以拦截大量的毫克铁锈、有机物、泥沙杂质、铅等等。若是这些有机物和重金属离子在一年内喝进身体里,每年再逐渐累积,可以想象对人体危害会有多大。




        因此为了宝宝及家人的健康,建议安装净水器喝好水,水质决定体质,体质决定健康,要让孩子赢在起跑线上。




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